世界屋脊 西藏游记之四：高原反应

去西藏旅游，一般上最担忧的就是高原反应，就是因为处身高原，缺氧而引起的不适。其实，我认为大家不要太过忧虑，高原反应并非那么可怕。

由于高原氧气比低海拔地区少约三成，来自平原的旅客初到西藏，如感不适也是正常的反应。旅游书籍和曾到过西藏的人都会告诉我们：只要初到西藏时多休息，多喝水，行动放慢些，不要喝酒和吃得过饱，进藏前没有患上感冒，应不会有问题。

我们一团共11人，年龄最小的17，最长约65岁。除了4位年轻的团员外，其他包括我本身，都因缺氧而引起不同程度的不适。初抵步数小时后，我就感 到头疼，连面部也感到疼痛，吃了头痛药还是无效。其他团员也有同样的反应，有些还有呕吐、头晕和没有胃口的现象。休息一晚后，还是面对同样问题。

抵达拉萨登上旅行车，导游小冷就给每人一个氧气罐，不过效果并不理想。第二天，我们在酒店认识了一位年迈的香港旅客，他精神很好，毫无不适的现象。请教之下，才知道他曾到医疗所输氧，后来就感觉好多了。

商量一番后，我们决定取消早上的行程，集体到政府医疗所输氧。除了3位年轻的团员，其他的都被证实缺氧，一般健康的人，氧气指数应达到90至100，我们只有70多点水平。医疗所的工作人员，很快地安排我们输氧，2小时每人收80人民币。

为免缺氧来袭，晚上，我们再买一袋氧气，临睡前猛吸一番。此外，当地人介绍的各种药也照吞不误。

藏内有很多外省人，他们多来自四川一带。导游说：他们也一样，要经过一段时间，才能慢慢地适应这里的气候；一到冬天，很多外来的人都回乡，因为冬天的气候和缺氧情况更难适应。

根据原来的行程，拉萨下来一站是日喀则，那里的海拔还要比拉萨高。为了避免更严重的高原反应，我们临时改去海拔只有2600米，被称为西藏的江南-林芝。

林芝离拉萨500 多公里，我们的旅行车沿着泥洋河畔的公路开去，一路上风光美丽，有山有水，蓝天白云，宛如世外桃园。缺氧所带来的不适好象都消失的无影无踪。

缺氧再苦，也是值得。

韩春锦 9/2006